[...] Suplementy REDOX- 3x1 Caffeine- 1x1 Omega3- 2x1 Coleus Forskohlii- 1x1 MagB6- 2x1 Ashwa- 1x1 Cynk- 1x 1/4 Chrom- 1x1 Dzień bezpłóciowy nic nie poradze na to... troche problemów w pracy, stres, nerwy ale co zrobić taka praca w sumie to się ciesze, że skończyło się tak jak się skończyło }:-( Zmieniony przez - RikRozz w dniu 2019-02-01 12:58:21
Ta praca w KFC mnie wykancza, chyba z niej zrezygnuje Dzis znow 8h zapierdzielania... Chyba to jednak nie jest praca dla mnie,nawet nie odpoczelam po wczorajszym dniu a dzis bedzie jeszcze gorzej.
13.11.2022 Rower. Krótki i trochę treściwy chomik, czyli lekka praca w tempie. Nogi trochę zmęczone i obolałe, a bo mało snu dzisiaj było, a wczoraj trochę densingu. /SFD/2022/11/13/e3f92a4630974cc98b52bfb7381f79bc.jpg /SFD/2022/11/13/12cf425a47f84f5c8e3c3e8ad82455d8.jpg Natomiast po rowerze dzisiaj petarda /-) Bieg. Zakładka i test nowych butów. [...]
29.11.2022 Rower. Praca w Z3/Z4 na luźnej korbie na trasce aby ją zaliczyć. Wyszło 1,5h w SS w dolnej granicy %-) Dało popalić. /SFD/2022/11/29/a6a2177d2c1b44cbbcf7fab8feb082ca.jpg /SFD/2022/11/29/f83fe109e8164191bdf344ec95c3bfcf.jpg Warzywka z udon: /SFD/2022/11/29/fb69e3a500744e8e83f1fd8ee625aea5.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2022-11-29 [...]
Front Double Biceps z najlepszej pozy Rona,w najgorszą Martinez powinien wygrać ,jego praca w tym roku jest porownywalna z praca Rona nad zmniejszeniem bebzona Wolf fenomen,to dopiero poczatki a powinien byc w top 5. Jay,szału ni ma A miejsce końcowe Rona ? ilość wybranych Olimpii
Tak czytam i myślę że MaGor ma rację. Ciężki Swing to praca w sam raz do S&S. Robisz Bulldogiem żeby potem zaatakować jednorącz 32kg. Tak jest ok. Lekką kulą wypracujesz kondycję i wytrzymałość potrzebną do testu rwania. Dodatkowo ile możesz wykonać takich wymachów w jednej serii ciezkim a ile lekkim odważnikiem? Zrobisz jak będziesz chciał. Dróg [...]
[...] to możliwe. Nogi złóż razem będzie Ci łatwiej operować hantlami. W prostowaniu jest fajnie możesz też stanąć bliżej wyciągu tak aby ciało było w pionie zmieni się nieco praca. W modlitewniku nie tędy droga nie może być tak że masz tak mocno wysunięte barki do przodu, łopatki mają być ściągnięte do tyłu i pozycja techniczna wówczas uginasz to [...]
[...] ekspress do kawy marnuje się prawie a przynajmniej dysza do spieniania mleka, bo tylko żona używa :) A cappuccino się czasem zamarzy :) Co kształtów i podwójnego bosu - praca w mojej poprzedniej kuchni była niebezpieczna - kelnerka Węgierka, właścicielka podwójnego twardego jak skała bosu w rozmiarze xl i do tego anioł... ile to razy palców [...]
[...] które wykonujemy mają bardzo duże znaczenie w układaniu diety. Przyjeło się kilka grup obrazujących procentowo zapotrzebowanie organizmu, oto one: - Niewielki wysiłek (praca głównie siedząca, bardzo mało ruchu np. praca przy komputerze) – zapotrzebowanie podstawowe mnożymy razy 0.3 - (30%). - Średni wysiłek (praca, w której dużo [...]
Dramatu nie ma, ale nie ukrywam ze schemat dzis nosil jeszcze syndrom poimprezowy ;) Rano 10km bieg, praca w minimalistycznym, niezbednym wymiarze, dluga drzemka, teraz basen i spac ;) Mam dosc, raporty jutro, nie chce mi sie nawet zegarka pod kompa podpinac. Dobrze, ze nie mam az do listopada okazji do baletow kalibru tych, z ktorych wywinac sie [...]
Leciem z kolejną wypiską w której za dużo ciekawostek nie będzie :) Od rana do południa praca w której dzisiaj było wyjątkowo luźno tak więc chyba rzuciłem okiem na filmiki polskich youtuberów :D W których zero jakichkolwiek ciekawych informacji %-) Po pracy szybka wizyta w domu i wyruszyłem w miasto najpierw spotkać się z forumowym Bzykiem który [...]
Dzieńdobrywieczór %-) Bardzo poztywny i spokojnie spędzony dzień :> Praca w domu zdecydowanie mi służy od czasu do czasu bo gdybym miał tak codziennie siedzieć i pracować z domu to chyba bym zbzikował no ale poza tym wyspałem się potem trochę popracowałem odwiedziłem znajomego w sklepie z odżywkami bo trzeba było uzupełnić zapasy no i tak [...]
[...] ode mnie więc ten obowiązek spadł na mnie, mimo tego wstałem wyspany i jakoś bardzo ten wczesny poranek nie zaburzył niczego :> Reszta dnia już standardowy schemat czyli praca - w sumie dziś dojść lajtowa zrobiłem z samego rana co miałem zrobić a potem już bieżące obowiązki których za dużo dziś nie było. Po pracy szybki powrót do domu przez [...]
[...] zleceń naprawczych przy laptopach. Sporą część dnia poświęciłem też na dokształcanie się w kwestii montowania filmików i zabawa efektami bo szykuję mi się fajna dodatkowa praca w tej kwestii więc trzeba nad tym pracować. Całe szczęście miałem DNT więc ze wszystkim się wyrobiłem. Niedziela Miałem jechać do Przemka na trening ale okazało się, [...]
No własnie praca w zakresie anaerobowym wstrzymuje mnie od próby...jednak mimo wszystko priorytetem jest spadek wagi. Jaki okres czasu trzeba być na LCHF żeby ocenić czy ma sens? Zmieniony przez - Ejdem w dniu 2014-03-29 09:09:40
[...] max ring pull ups Wynik: PP: 15/17/20 RPU: 5/5/5 3. Kondycja 3 rundy na czas 10 Dumbbell Snatch 30kg 15 TTB Wynik: 4:16 Komentarz: Dzisiaj troche pracy nad objetoscia i praca w niestabilnym podlozu. Zadowolony z Push Pressow hantlami, szybko stabilnosc sie traci na zmeczeniu jak sie nie uzywa sztangi. Podobna sytuacja w podciaganiu, nagla [...]
[...] i powiem, że dobre treningi ułożyłem. Burpeesy na Dable - masakra. Te dable strasznie wbijały tętno na wysoki poziom, co nie pomagało na burpeesach, ale sprawiało, że na nich odpoczywałem. Następnie praca w sumie na maksa z noszeniem rzeczy na zmęczeniu. Na zakończenie plyometria. Pozdro Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-02-06 14:22:12